高效学习,提高注意力训练方法有哪些?
孩子上课照样盯着黑板,可是为什么课后作业还是这么差呢?其实,这个就是因为孩子上课开小差而导致的问题。不要简单的以为学生上课东张
孩子上课照样盯着黑板,可是为什么课后作业还是这么差呢?其实,这个就是因为孩子上课开小差而导致的问题。不要简单的以为学生上课东张西望,课上做小动作就是注意力的表现,有的时候孩子盯着黑板的话,其实他已经开始走神了。那么如何根据孩子的注意力不集中的问题,来采用合适的注意力训练方法呢?
脑波反馈训练。这种方法具有非常好的提高注意力的优势,通过电脑仪器的连接,训练孩子的专注力。人脑通过外在脑店反应,通过图形等反馈,从而让被试者调节到最好的状态,从而获得良好的提高注意力的效果。
这种注意力训练方法有以下的几个环节:第一就是对偶练习法。利用这种方法提高注意力的话,让被试者记住两种资料,这资料之间是相关的,通过一种资料来回想另外一种资料,资料的难易程度可以根据孩子的年龄来加以选择。第二种就是刺激练习法。首先让被试者识记一些资料,然后再去做别的事情,最后在将刚才的事情再次回忆一遍。
第一种方法是提高了孩子在较短的时间之内的注意力提高的问题,如果注意力的方法比较好的话,那么回忆的准确率就高一些。第二种则是锻炼了孩子对所识记材料的反应能力,这个就是考验了孩子的一个长期记忆的能力,如果效果好的话,可以将以上的两种方法交叉练习,从短时记忆到长时记忆的转变。而识记的结果就是孩子注意力提高的一个阶段性的过程,而这样的注意力训练也是非常有效的。
日常生活中,家长可以让孩子做一些数字小游戏,例如:用1分钟查下面的数字表,看“23”共出现多少次。如“03023”算有一个“23”,“23523”算有两个“23”,找找下面到底有多少个“23”:“268762345632455564324544552344654545437534477978655642567432233452523642353549083452252387574323168576439”,这个游戏锻炼的是孩子的视觉广度性和视觉分辨快速能力。还有的是通过相近字的重复,让孩子在字中找到其中一个字的所有位置,例如:“土士士士士士士土.......”密密麻麻的字里面找出“土”字!
另外一种注意力训练的方法是通过个人的主观能动性的加强,适合于班级大一点的学生。当孩子觉得做好这件事情对于自己来说非常重要,那么就必须在最短的时间之内做完,那么相对应的注意力在这段时间之内也能够有效。
注意力训练是一个循序渐进的过程,乐朗乐读在注意力方面获得了权威的认可训练,让孩子更加专注课堂上学习知识,课下完成作业不拖拉。