家长要学会“接纳”和“引导”

　　日前，本报记者采写的“叙丰家园一名13岁初中女孩跳楼身亡”的报道，再次引发了锡城市民和家长对青少年心理健康问题的关注。随着生活节奏的加快，家庭结构和人际关系的变化，社会竞争压力的增大，中小学生心理健康问题日益突出，青少年因各种原因自杀身亡的消息屡见报端。那么，当今青少年普遍存在哪些心理问题?作为家长又应该怎样去处理和应对这些问题呢?记者针对以上问题专访了无锡市心理咨询协会理事王靖雯。

　　孩子面临的三个问题：环境变化，交际自理，学习压力

　　王靖雯在心理咨询领域从业数十年，从她近年来接触的个案来看，当前青少年普遍存在“适应问题”。孩子上幼儿园首先就面临着从家庭到学校的过渡，幼升小、小升初等环境的变化也需要孩子很好的适应。这期间“适应不良”的孩子就会表现出情绪方面的焦虑不安、上课注意力不集中等各种反应。

　　其次，现在的青少年大都是独生子女，从小在家里娇生惯养，性格上普遍存在“任性、固执、依赖性强”等特点，到了学校和社会中，不懂得团队合作，存在一定的人际交往障碍，并且一旦出现问题容易自我封闭。

　　此外，对于大部分时间在上学的孩子来说，主要压力来自学习成绩，还有小部分来自各种兴趣班、提高班和父母对自己过高的期望以及过严的要求。学习压力若处理不当，势必引发各种心理问题。

　　家长常犯的三个错误：负面强化，与孩子对立，重复说教

　　王靖雯分析说，实际上孩子的心理问题90%源自于家长。曾经有一名小学一年级女生的家长很着急地找到她，称自己女儿存在学习障碍，她怀疑孩子有多动症，然而经王靖雯观察和了解，该女生并没有问题，只是由于刚上小学还没有很快适应新环境，上课注意力不太集中，没有积极发言。然而被家长这样一折腾，反而让孩子产生了“啊?原来我是有问题的啊?原来我是不积极的啊?”的自我认知。该家长的这种做法就是典型的负面强化，过度强调孩子的缺点，采用“你不要怎样”的说教方式，这种做法的结果往往是事与愿违。

　　很多家长跟孩子沟通的开始就让自己站在了孩子的对立面，认为孩子是错误的，自己是正确的，跟孩子谈话总是一味地指责，最常说的话就是：“你这样做是不对的，你怎么可以这样做。”这种态度也是不可取的，会让孩子感觉家长不理解他，进而对家长产生抵触情绪。此外，家长望子成龙心切，喜欢对孩子说“你要好好学习!”有的家长甚至每天都要说一遍，然而经验表明，这句简单重复的说教，效果微乎其微。

　　给家长的三个建议：接纳孩子情绪，帮孩子明晰目标，尊重孩子个体差异

　　营造一个和谐、温馨、安全的家庭氛围对孩子的心理健康发展非常重要，良好的亲子沟通能帮助家长及时全面的掌握孩子的思想动态，然而很多家长都面临孩子不愿跟自己“交心”的困惑。王靖雯表示，家长要想跟孩子做成功的沟通，首先要做到接纳孩子的情绪。比如某天你的孩子放学回家告诉你：“妈妈，今天我不开心，前面的同学转过头来说话，我都没吭声，老师却以为是我先引诱同学说话转头的，把我批评了一顿。”这时多数家长会站在老师的一边回答说：“你肯定也说话了，不然老师不会批评你的，以后上课不准乱说话了。”王靖雯分析说，家长上面的回答只是在维护老师的权威，孩子感觉不到家长的关爱，这种情况几次之后，孩子自然就不愿意再跟家长开口了。在处理孩子的问题之前，家长应该做到先接纳孩子的情绪，可以说：“那是老师冤枉你了哦，你心里肯定很不好受吧!当时是什么情况呢?”给孩子倾诉的机会，然后再进一步跟孩子分析“老师为什么会冤枉你呢，是否因为你平时有上课说话的行为?”等问题，循序渐进对孩子进行引导解决问题。

　　此外，简单一句“你要好好学习”的说教方式，起不到理想中的敦促作用。家长可以采取以下谈话方式帮助孩子目标明晰化：“你以后想从事什么样的职业呢?要从事这个职业需要什么样的技能，要掌握这些技能需要读什么大学?要读这样的大学需要怎样的学习成绩?将被动的说教转化为孩子的内在学习动力。

　　每个孩子都是一个独立的个体，身心发展各方面都存在差异，作为家长应该正确认识自己孩子的发展水平，尊重孩子的个体差异，不要对孩子提过高要求，根据孩子的实际情况选择合适的教育方式，对孩子的表扬要具体化，对孩子的批评也就事论事不牵连过往。此外，家长应转变观念，充分认识到培养少年儿童健全人格、健康心理才是教育之根本。不能把分数看得太重，给学生造成压力。父母本身就是孩子的老师，要从内心尊重、理解他们，多花点时间与他们一起活动、交流，多鼓励孩子自由表达自己的想法，给孩子们创造一个和谐的家庭教育氛围。

　以上内容来自：江南晚报