小学生期末考试之前要做什么准备

在孩子考试前,很多家长都在焦虑该如何帮助孩子?以下是我总结的一些方法,希望对家长及小朋友们有所帮助。
  在孩子考试前,很多家长都在焦虑该如何帮助孩子?以下是我总结的一些方法,希望对家长及小朋友们有所帮助。
 
  1 .定制好作息时间。把每天复习功课,文体活动,休息睡眠的时间安排合理,按计划行事,避免在家复习忙忙乱乱,毫无计划。
 
  2. 进入考试节奏。按照科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态,有助于在考场上正常发挥。
 
  3.每天以考试的心态做卷子。有些考生认为已经做了几个月的试题,临考前不用做了,看看就行了,如果这样的话,很可能会导致考试抓不住感觉,受盛会引响发挥。建议考生在考前每天都应以考试的心态做卷子,只有这样,到真正考试时,才能以平常心来对待。
 
  4. 抓住最佳记忆时间。心理学研究证明,早上起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个阶段复习最关键,最重要的课程内容。
 
  5. 最好不要看电视或大部头电影或玩电脑。容易上瘾的节目或游戏内容更不要沾边,不然容易在大脑形成优质兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥。
 
  6.适当进行自己喜欢的文体活动。调节情绪,消除疲劳,养精蓄锐,以稳定,饱满的情绪迎战。
 
  7.按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉,暴饮暴食,以免因此影响健康进而影响学习;也不要迷信什么补脑类,益智类保健食品,据说,制造这类产品的工厂的老板和工人,从不给自己的孩子服用这些东西。
 
  8. 要对自己有信心。
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